Knuffels en zorgenpopjes kunnen een belangrijke ondersteuning zijn voor iedereen die het emotioneel moeilijk heeft. Het lucht op om je zorgen te kunnen vertellen tegen een lief popje of knuffeltje. Ook het aanraken van deze vriendjes brengen allerlei hormonale reacties teweeg in het lichaam. Het 'knuffelhormoon' oxytocine wordt gestimuleerd, waardoor angsten en stress verminderen. Er ontstaat een groter gevoel van verbondenheid.